看了大家的评论，我也说二句，现在外面很多参都不太靠谱，很多都掺假，比如掺了加拿大参什么的，买参还是要买牌子的放心保险点，就像大家说的许氏的西洋参确实还是不错的。 

谢谢大家分享食谱~ 我也刚听朋友推荐买了许氏的西洋参，打算好好试试！ 

谢谢楼上贡献食谱和营养资讯。原来西洋参可以连吃一周的啊。 

普通用法  服用剂量每次2-5克，煎汤或冲服,先将参片用凉水稍稍冲洗后,放入杯中,再用沸水冲泡后服用，也可以用锅先把水煮开，再将参片放入清煮片刻即可，一般冲泡几道水后，味道变淡了，最后将参片咬碎后服用；也可用5-10倍的白酒浸鲜西洋参，每次适量饮用亦可。  功效:抗疲劳，增强抵抗力。  西洋参美肤糖水  花旗参，也就是西洋参，具有补气养阴，清热降火，健脾润肺丶培补真元的作用能止渴生津，清热除烦，戒酒提神；百合清心热而安神；薏米能健脾益胃，而且对肌肤有美白的功效。配伍莲子丶枸杞丶淮山，玉竹，这道汤美肤丶清热去火，连吃一周，还能去痘痘呦！美肤糖水，是一道以莲子丶百合丶薏米为主料的美食。   

嗯嗯，说得都对。来个西洋参食谱吧 

花旗参滋阴补气丶降压效果确实很好~一直想给家人买来着，谢谢楼上！ 

一架一架的海参，真是让人开眼！  海参对人身体滋补，很多人喜欢；另外美国还出产另一种参---花旗参，大家也知道的吧？这种参也是华人喜爱的北美特产，喜欢以它滋阴养气，增强免疫力。  海参，花旗参，如果长期以双参养身，那是快乐人生嘛!是不是？       威斯康星许氏参业，自家农场出产花旗参，邮购直达，优惠，保真，方便：    https://www.hsuginseng.com/us/control/main